Come far dormire il vostro bambino grazie alla PNL

Scrivo questo post in un momento di assoluta pace e tranquillità... sono le 7.25 del mattino, mio figlio ronfa ancora, e, udite, udite, ha dormito tutta la notte nel suo lettino!!!!!  YEEEEEEEHH!!

Fino a venti giorni fa non riuscivo a fare una notte decente. Sono arrivata a contare anche dodici sveglie a notte, e anche tre ore di veglia nel cuore della notte, in attesa che Daniel si calmasse e gli tornasse il sonno.  

Ero veramente disperata. Avevo persino preso contatto con una Tata che si professa specializzata in risolvere i problemi del sonno dei bimbi. Quando però mi ha sparato una richiesta di 1500 euro per seguirmi per un mese (via Skype e telefono! Non è che veniva a dormire qui eh!), rifiutai la proposta. E lei carinamente mi rispose “Sì ma non tornare da me dopo i tredici mesi eh, che poi non si può più fare un c…!” Nel dire ciò mi allegò un sms di una sua cliente che “non dormiva più da sei anni” aggiungendo: "ecco come potresti finire anche tu."

Una simpaticona insomma.

La mia motivazione nel ribaltare la situazione è salita alle stelle, mi sono chiesta “come posso fare per ricominciare a dormire in maniera sana e serena e naturale?”. Ma certo! Usare la PNL! :-D

La Programmazione Neuro Linguistica, è la disciplina che io studio da anni, che uso nelle coaching con i miei clienti e anche nella mia vita, per fare dei cambiamenti, per prendere decisioni, per comunicare meglio con gli atri. 

Una delle tecniche fondanti si chiama Modellamento e dice che, se una persona riesce a fare una tal cosa, io posso copiarla, nei comportamenti, nei pensieri, e nella fisiologia, e potenzialmente otterrò il suo stesso successo.

Il 3 maggio mattina ho scritto un post su Facebook chiedendo consigli alle amiche mamme. Ciò che mi interessava era, avere la descrizione di tecniche che avevano già funzionato. Volevo pareri da mamme con figli che hanno sempre dormito, e da mamme che hanno avuto il mio stesso problema e l’hanno risolto. 

Ho ricevuto ventisei commenti al post, tre chiamate sul cellulare e altre dieci amiche circa mi hanno scritto degli sms o Whatsapp. 

Intanto mi sono sentita meno sola, cosa non da poco.  E ho ottenuto tantissimo materiale su cui lavorare! Idee, prodotti, modi di pensare, comportamenti, tecniche speciali e personali delle mamme più diverse tra loro.

Ho poi fatto una cernita di quali di queste soluzioni sentivo più affini al mio modo di essere mamma.

Ho portato la mattina dopo Daniel dalla pediatra per avere l'ok nel fare/proporre al bimbo le cose che avevo deciso di fare. 

Dalla sera stessa ho messo in campo tutte (e dico tutte!!!) contemporaneamente, le tecniche apprese dalle mie amiche! 

...e da quel giorno è iniziata la nostra nuova vita....fatta di nuovi rituali, di dolci coccole, di favole, di spazio per girarsi nel sonno(sia per me che per lui), di sonni profondi e di risvegli sereni ognuno nel proprio letto :-D

Grazie amiche!Grazie PNL!

Facciamo sparire il pendolo della violenza dal nostro mondo

Dopo i fatti di Parigi nemmeno io posso esimermi dallo scrivere un articolo, ma non commenterò i fatti, ti proporrò invece, alla fine, una piccola azione da fare. Scusami, perchè il post sarà più lungo del solito, ma se sogni un mondo senza violenza, libero da intolleranza, un mondo in cui progredire intellettualmente e emozionalmente e vivere in armonia e serenità, leggilo e segui il mio consiglio.

Forse non conosci la teoria dei pendoli di energia di Vadim Zeland ma te la riassumo in poche parole (non me ne voglia il buon Vadim). Quando i pensieri di un gruppo di individui vanno un una stessa direzione, hanno un credo comune, creano un flusso di energia che diventa una forma di vita a se' stante, che ha delle sue regole, leggi, idee e convenzioni. Il pendolo ha bisogno continuamente di energia nuova per poter progredire e ingrandirsi sempre di più. La natura del pendolo è tale che si scontri continuamente con altri pendoli dichiarando che ciò che lui è, ciò che lui crede sia il giusto e tutti gli altri sono nel torto. Esempi di pendoli sono la moda della minigonna, il veganesimo, il natale, il crossfit, e in questo caso sto parlando i pendoli costruttivi. Il pendolo smette di esistere quando non ha più sostenitori. Esempi di pendoli estinti sono le vecchie religioni pagane, le vecchie tendenze della moda, i dischi in vinile...

Il problema nasce quando un pendolo è di natura distruttiva. Ecco che Isis da piccolo pendolo, è diventato negli ultimi anni sempre più potente e pieno di energia perché non solo prende forza dai suoi sostenitori ma...ecco dove sta l'inghippo...i pendoli ricevono energia anche dai loro avversari...chi è in disaccordo con il pendolo gli da forza tramite il suo prestargli continuamente attenzione. Quindi se dopo Parigi ci facciamo pervadere dalla paura, se parliamo di Isis in ogni tg, se facciamo battute scherzose(o meno) sui fedeli islamici, se seguiamo i twit e i post sull'argomento, se le tv trasmettono senza sosta i video, se scriviamo libri e articoli, se ne parliamo con chiunque ci capiti a tiro, diamo sempre più forza al pendolo distruttivo. (E pensate che anche questo mio post concorre ad aumentare un po' la forza del pendolo.)

"Lottare con tutte le vostre forze contro qualcosa che non volete equivale a investire energia affinché ciò si produca nella vostra vita" (Zeland V. "Lo spazio delle varianti" pp. 61)

Cosa possiamo fare allora per eliminare per sempre dalla faccia della terra ciò che non vogliamo più che si ripeta? Ecco il mio consiglio: prendi il tuo quaderno dei desideri e annota il desiderio di un mondo libero e pacifico, di una tv libera e pacifica, libera da violenza, armi, parolacce e discriminazione, di un medio oriente in armonia con il resto del mondo, di un'era in cui i bambini di ogni etnia nascano e vivano liberi e felici. Sii precisa/o nel descrivere che mondo vuoi per te e per i tuoi figli, per i tuoi cari ed esprimilo in positivo, cioè nomina solo le cose che vuoi nella tua esperienza di vita e non quelle che non vuoi (non scrivere "voglio che Isis non esista più" ma scrivi ad esempio "desidero con amore un mondo pacifico e amorevole e armonico).

Se tanti, tutti faremo questo piccolo esercizio creeremo un pendolo positivo di pace e amore che contrasterà il pendolo distruttivo del terrorismo e della violenza. Fallo ora, subito appena finito di leggere questo articolo...puoi scriverlo anche su un pezzo di carta, su un biglietto da visita o sul tuo cellulare. Se anche tu come me in questi giorni ti sei sentita/o inquieta/o o in ansia pensando a ciò che è accaduto e al tuo futuro, fare questo piccolo gesto ti farà sentire subito meglio. Scrivi ciò che vuoi ed emozionati mentre lo descrivi nei particolari!

Con amore

Lucia